50 cm w udzie

50 cm w udzie? 70 to byłoby dużo. Rozwiązanie- dopakować na górze. Pójdzie dużo szybciej i łatwiej, niż dopalanie resztek tłuszczu. A do tego efekt wizualny będzie dużo lepszy; po co celować w sylwetkę więźnia z Oświęcimia, jak można mieć wysportowaną sylwetkę? (Bez obawy, bez sterydów nawet nie zbliżysz się do wyglądu Mr Olympii)

[...] miskę mam w miarę dopiętą.na tym forum będa dalej ci p******ić o diecie i innych głupotach,tak więc pytaj tam gdzie trenują ci siłacze.Tutaj nikt ci nic nie rozpisze 50 cm w udzie? widac pojęcie o treningu,nogi też sie trenuje,ale po co wystarczy 200 na klatkę,zdrowia życze i rozsądku bo ci jego brakuje,poza tym pytałem jaka ta metka bo dwa [...]

zależy taż jakie masz udo bo już widziałem jak gostek który miał z 50 cm w udzie walił igłą 8

Człowieku, jakbyś cwiczył 2 lata z głową to napewno byś 50 cm w udzie nie mial.

pewnie ogromny jest BF... bo jeśli ma się 50 cm w udzie i wazy się 87kg no to ciekawie

samo wino to sredni pomysł,nogi to ty cwiczysz????bo 50 cm w udzie to bardzo mało

daj pełną ankietę,nogi ty ćwiczysz?50 cm w udzie???

a gdzie trening nóg? bo 50 cm w udzie to porażka raczej

Witam mam takie pytanie nie wiem czemu ale bardzo dużo masy mi idzie w nogi 3 miesiące wcześniej przed zaczęciem dobrego treningu i diety(wcześniej była przerwa) np. w udzie miałem 50 cm w łydce 32 cm. po 3 miechach mam ponad 60 cm w udzie i ponad 40 w łydce góra urosła również ale nie tak jak nogi. Wiadomo uda to bardzo duży mięsień i bardzo [...]

[...] @Witam mam takie pytanie nie wiem czemu ale bardzo dużo masy mi idzie w nogi 3 miesiące wcześniej przed zaczęciem dobrego treningu i diety(wcześniej była przerwa) np. w udzie miałem 50 cm w łydce 32 cm. po 3 miechach mam ponad 60 cm w udzie i ponad 40 w łydce góra urosła również ale nie tak jak nogi. Wiadomo uda to bardzo duży mięsień i [...]

do activa - hehehehehehehehe po pierwsze nie pisze ze jest podobna do faceta ( mialem na mysli ze taki sport jest tylko dla facetow ) po drugie co z tego ze mam 58 w udzie ( dopiero zaczolem cwiczyc nogi i mam troche wiecej w przysiadzie od ciebie ) po trzecie odpompuj troche wody z twoich napuchniertych miesni ) po czwarte : SZANUJE ANETE JAKO [...]

[...] 62 cm udo 41 cm nogawka na dole 105,5 cm długość 65 zł + ewentualna wysyłka 5 zł http://www.reserved.com/pl/collection/man/trousers/S7580 32/32 ten model tylko one na żywo są bardziej niebieskie (jaśniejsze) 80 w pasie 56 cm w udzie 39 cm nogawka 107 cm długie 50 zł + ewentualna wysyłka 5 zł Zmieniony przez - Abusek w dniu 2012-05-31 13:05:37

Dokładnie jak mówi pandarek. A swoją drogą - cholernie dziwnie musi wyglądać 50 cm uda przy 40 cm łydki. Ja u siebie mam około 66 cm w udzie i około 42 łydki i jest w miarę ok, ale takie udko 50 cmowe musi strasznie ginąć jak patrzy się na całokształt.

About Patrick - Wiek 25 lat, Kulturystyke trenuje ok.7 lat NON STOP, wzrost 194 cm, waga 111 kg, Obwod klatki 136 cm, w bicepsie 50,5 cm, w udzie 71 cm, w pasie 86 cm, procet tluszczu ciala pomiedzy 5 - 7% (Polish HULK in USA) - Pudzian uwaga nadchodze . No Pain No Gain !!! - Grab weights and stop being a pussy !!!

[...] sobie o 50-70 kcal fakt ,że teraz miałem przerwe to troche sobie to odpuściłem trzymanie kcal ,ale waga jest ta sama bf ten sam lutro jak było tak jest. Natomiast jesli chodzi o pomiary to w te niecałe 2 miesiące przybyło mi ok 4 cm w klacie, 2.5 cm w bicku i chyba 5 cm w udzie więc wydaje mi się ,że nie jest najgorzej ,chyba że się myle :-)

[...] banan Kolacja - chleb Wasa (2-3 szt.) + twarożek, ryba, pasztet sojowy, warzywa, ewentualnie serek wiejski, Nie słodzę, nie solę, nie jadam nic z białej mąki. 20 cm w udzie zgubiłeś? Gratuluje, bo to niesamowity efekt :) Ja mam ok. 54 cm. Mogła bym mieć takie, ale gdyby całe nogi miały kształt, a sam widzisz - masakra. Jestem taka [...]

[...] nadprogramowe, "czitowe" jedzenie od 9 dni... :-P ) Muszę dokupić białeczko bo mi się Soja kończy %-) Próbował ktoś cherry z SFD? ---- Boksero: Chciałbym, żeby na 2 cm w udzie rpzypadał 1cm w łapie... :-P ale jakoś nie idzie w tym kierunku za dobrze... :-P Dopyerdalam szamy i zobaczymy :-) Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu [...]

[...] efektow sie nie spodziewam:(. Natomiast wracajac do tematu kazde zwykle spodnie wisza na mnie jak na wieszaku:/ a jednak widuje sie ludzi chudych z dobrze dopasowanymi ubraniami. jaki rozmiar spodni powinienem kupic i gdzie takie najlepiej znalesc?? moje wymiary to 50 cm w udzie, 86 cm w pasie , dlugosc od stop do pasa 104 cm Z gory thx za odp:)

[...] się najlepiej pracą fizyczną czy trenem na sztandze z solidnym ciężarem, wiosło, mc, te sprawy. może przestań rozkminiać tylko się zdecyduj?;) Ps. Nogi zawsze będą grubsze od ramion, taka ich natura. no, chyba że chcesz mieć 50 cm w bicu i 48 cm w udzie, ale to już zakrawa na patologię;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-12-05 23:48:09

[...] schudnąć z tego co Ci przeszkadza własnie teraz moja dziewczyna będzie robić takie ustawienie - w ostatnim roku bez fat burnera z dobrą dietą i TP z Sidą schudła 8 cm w udzie i 7kg - głowie ćwiczyła na nogi poszukaj moze ktoś ma TP z sidą ew. mogę Ci odsprzedać iel chcesz kapsułek Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni [...]